🏞 Почему фитнес на улице — это круто?
Залы, тренажёры, коврики — это, конечно, хорошо.
Но как насчёт тренировок на свежем воздухе?
Фитнес вне стен клуба становится настоящим трендом: он помогает не только прокачать тело, но и перезагрузить голову. Особенно весной и летом!
Тренировки в парке, у озера, в лесу, на пляже —
Каждая такая сессия делает тебя не только сильнее, но и свободнее.
💪 Что можно делать на улице?
Outdoor-фитнес — это не только пробежки. Вот чем можно заняться, даже без оборудования:
Кто сказал, что спорт должен быть скучным?
🌬 Преимущества:
👉 Забронируйте пробное занятие прямо сейчас! 👈
ProFitness Club - Вместе к новым вершинам здоровья и успеха! 🚀
Залы, тренажёры, коврики — это, конечно, хорошо.
Но как насчёт тренировок на свежем воздухе?
Фитнес вне стен клуба становится настоящим трендом: он помогает не только прокачать тело, но и перезагрузить голову. Особенно весной и летом!
Тренировки в парке, у озера, в лесу, на пляже —
Каждая такая сессия делает тебя не только сильнее, но и свободнее.
💪 Что можно делать на улице?
Outdoor-фитнес — это не только пробежки. Вот чем можно заняться, даже без оборудования:
- Тренировка с весом тела (приседы, отжимания, планка)
- Табата и круговые сессии
- Бег с ускорениями и бег в горку
- Йога и растяжка на природе
- TRX и резинки — легко взять с собой
- Парные тренировки и челленджи с друзьями
Кто сказал, что спорт должен быть скучным?
🌬 Преимущества:
- Свежий воздух = больше кислорода, лучше восстановление
- Уменьшение уровня стресса
- Снижение давления и улучшение работы сердца
- Эндорфины на максимум
- Возможность подключать друзей, семью и детей
- Шуваловский парк
- Сосновка
- Юкковское озеро
- Парголово — отличное место для уличного воркаута
- Финский залив — для закалённых 🥶
👉 Забронируйте пробное занятие прямо сейчас! 👈
ProFitness Club - Вместе к новым вершинам здоровья и успеха! 🚀