Блог

Как выбрать правильную спортивную обувь для разных видов тренировок

2025-01-04 23:49
Выбор правильной спортивной обуви — ключевой момент для безопасных и эффективных тренировок. Разные виды активности требуют разных типов обуви. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор:

  1. Бег:

  • Для бега на улице выбирайте кроссовки с хорошей амортизацией и поддержкой стопы. Обратите внимание на модели с усиленной пяткой и гибким носком.
  • Пример: Nike Air Zoom Pegasus 38 или Adidas Ultraboost.

  1. Силовые тренировки:

  • Для занятий в тренажерном зале подойдут кроссовки с плоской и устойчивой подошвой. Они обеспечивают надежное сцепление с полом и стабильность при выполнении упражнений.
  • Пример: Reebok CrossFit Nano 9 или New Balance Weightlifting.

  1. Фитнес и групповые занятия:

  • Обувь для фитнеса должна быть легкой и гибкой, с хорошей амортизацией. Это могут быть кроссовки с сетчатым верхом для вентиляции.
  • Пример: Lululemon Wunder Train или Nike Free Metcon 4.

  1. Тренировки на гибкость и йога:

  • Для йоги и растяжки выбирайте обувь с нескользящей подошвой и мягкой стелькой. Это могут быть специализированные йога-тапочки или носки для йоги.
  • Пример: Manduka Yoga Mat или Jade Yoga Socks.
  1. Тренировки на улице и трейловые забеги:

  • Для бега по пересеченной местности нужны кроссовки с агрессивным протектором и хорошей фиксацией голеностопа.
  • Пример: HOKA Speedgoat 5 или Salomon Speedcross 5.


👉Ищите спортивный зал в Питере? Забронируйте пробное занятие прямо сейчас! 👈

ProFitness Club - Вместе к новым вершинам! 🚀