Солёные перекусы для худеющих могут быть вкусными и при этом относительно низкокалорийными. Вот несколько идей:
Огурцы в Рассоле:
Нежные огурцы, маринованные в уксусе с солью и специями, отлично утолят жажду и поставят меньше калорий, чем обычные снеки.
Оливки:
Оливки содержат здоровые жиры и являются отличным соленым перекусом.
Сельдерей с Маслом и Солью:
Сельдерейные палочки, обмакнутые в натуральное оливковое масло и посыпанные морской солью.
Семечки Тыквы:
Обжаренные семечки тыквы с небольшим количеством соли — богатый источник белка и здоровых жиров.
Креветки с Лимоном и Зеленью:
Креветки, обжаренные без масла и посыпанные свежей зеленью, лимонным соком и морской солью.
Квашеная Капуста:
Квашеная капуста содержит пребиотики, которые могут быть полезны для здоровья кишечника. Однако, следите за содержанием соли.
Солёные Кальмары:
Содержат много белка и мало калорий.
Обезжиренный попкорн:
Поджарьте обычные зёрна кукурузы под крышкой без масла. Посыпьте солью.
Важно помнить, что даже низкокалорийные перекусы могут влиять на общее потребление калорий, поэтому контролируйте размер порций. Кроме того, учитывайте индивидуальные потребности вашего организма и консультируйтесь с врачом или диетологом перед внесением существенных изменений в диету.
👉Ищите спортивный зал в Питере? Забронируйте пробное занятие прямо сейчас! 👈
ProFitness Club - Вместе к новым вершинам! 🚀
Огурцы в Рассоле:
Нежные огурцы, маринованные в уксусе с солью и специями, отлично утолят жажду и поставят меньше калорий, чем обычные снеки.
Оливки:
Оливки содержат здоровые жиры и являются отличным соленым перекусом.
Сельдерей с Маслом и Солью:
Сельдерейные палочки, обмакнутые в натуральное оливковое масло и посыпанные морской солью.
Семечки Тыквы:
Обжаренные семечки тыквы с небольшим количеством соли — богатый источник белка и здоровых жиров.
Креветки с Лимоном и Зеленью:
Креветки, обжаренные без масла и посыпанные свежей зеленью, лимонным соком и морской солью.
Квашеная Капуста:
Квашеная капуста содержит пребиотики, которые могут быть полезны для здоровья кишечника. Однако, следите за содержанием соли.
Солёные Кальмары:
Содержат много белка и мало калорий.
Обезжиренный попкорн:
Поджарьте обычные зёрна кукурузы под крышкой без масла. Посыпьте солью.
Важно помнить, что даже низкокалорийные перекусы могут влиять на общее потребление калорий, поэтому контролируйте размер порций. Кроме того, учитывайте индивидуальные потребности вашего организма и консультируйтесь с врачом или диетологом перед внесением существенных изменений в диету.
👉Ищите спортивный зал в Питере? Забронируйте пробное занятие прямо сейчас! 👈
ProFitness Club - Вместе к новым вершинам! 🚀